Jika kadar kolestrol dalam tubuh meningkat maka ia akan menumpuk di dinding arteri/pembuluh darah.Keadaan ini yang disebut artherosklerosis. Penumpukan kolestrol di dinding pembuluh darah dapat menyebabkan terhambatnya aliran darah arteri sehingga dapat menyebabkan serangan jantung dan pendarahan otak.
Penyebabnya :
- Jenis makanan yang kaya akan lemak jenuh,lemak hewani,mentega,telur dan makanan seafood,minyak, telur yang dapat meningkatkan kadar kolestrol dalam darah.
- Kurang sayuran dan buah-buahan
Pencegahannya :
- Diet rendah lemak dan pola makan yang seimbang.
- Kurangi makanan berlemak,lemak hewan diganti dengan minyak sayur.
- Perbanyak makan yang dikukus ,ditim dan direbus dibanding makanan yang digoreng.
- Berhenti merokok.
- Jaga berat badan agar tetap ideal sesuai dengan usia.
- Olah raga secara rutin.
- K-LINK kino.
- UIE K-Liquid Chlorophyll.
- OmegaSqua.
- K-SaudaVCO.
- K-Ayulite.
- Gamat Extract
sumber : K-System K-LINK
0 komentar:
Posting Komentar